Koniec roku, każdy robi jakieś podsumowanie, niektórzy świadomie z kartką papieru, inni- mimowolnie, od niechcenia. Ja już od kilku dni sprawdzam osiągnięte cele, wspominam niezwyczajne wydarzenia (a przecież nie brakowało ich w 2020), pochylam się nad wpadkami, gratuluję sobie sukcesów i uśmiecham się na myśl o miłych chwilach.
Tak, coraz częściej się uśmiecham i zapominam, że jeszcze całkiem niedawno opatrzona byłam zgorzkniałą miną. Nie dostrzegałam codziennych cudów i małych przyjemności. Jeśli jesteś taki sam jak ja kiedyś, mam dla ciebie dobrą wiadomość - tego można się nauczyć!
Na początek polecam zrobić ci podobną listę do mojej (poniżej). Być może będzie dużo krótsza, ale zapewniam cię, że jak zaczniesz się tym bawić, będzie coraz dłuższa i dłuższa, a uśmiech będzie twoją drugą naturą.
MOJE POWODY DO UŚMIECHU
1.Widok uśmiechniętej córki
2. Kot śpiący w pozie rozpiętej jak łuk
3. Dołeczki u siostrzeńca
4. Nowe wpływy na koncie
5. Liście jesionu falujące na wietrze za oknem
6. Pole słoneczników
7. Biegnący pies (rasy hawańczyk)
8. Ogień w kominku
9. Serce na zmarzniętej szybie samochodu
10. Biały tyłek sarny chowający się w lesie
11. Obniżka ceny w ulubionym sklepie
12. Majtki z jednorożcem
13. Skarpetki z Minionkami
14. Długopis z puszysta kulą na górze
15. Zapełniająca się świnka skarbonka
16. Moje auto, szczególnie umyte
17. Świeże kwiaty w wazonie
18. Chabry i maki w zbożu sąsiada
19. Winorośl oplatająca stary ceglany budynek
20. Wywalony język kota podczas snu
21. Szczerbaty uśmiech synka mojej przyjaciółki
22. Zapach kadzidła
23. Dźwięk moich nienastrojonych skrzypiec
24. Światełka w ogrodzie
25. Ognisko
26. Latawiec nad morzem
27. Mądra i zabawna kreskówka
28. Twarze moich przyjaciół
29. Jezioro o każdej porze roku
30. Rower oparty o przydrożny kamień
31. Pusta droga w sosnowym lesie
32. Przyjaciółka siedząca na leśnej ambonie
33. Sześcioletnia siostrzenica mojej przyjaciółki śpiewającą "Taka jestem mądra"
34. Migające, słoneczne światło w kuchni
35. Czyste okna
36. Zapalone lampki podczas zimowych wieczorów
37. Śniadanie na tarasie
38. Talerz pełen kolorowych warzyw
39. Obrazki Tylkowskiego
40. Różowy zeszyt z napisem "Love"
41. Morskie fale
42. Chmury podczas lotu
43. Kawa o poranku
44. Kawa z serduszkiem lub kwiatkiem w kawiarni
45. Kąpiel w wannie z pianą
46. Siedzenie pod gruszą
47. Leżenie w hamaku
48. Myślenie o wyjeździe w bliskie lub dalekie kraje
49. Pobyt u przyjaciół nad jeziorem
50. Gorąca zupa lub zimne piwo w schronisku górskim
51. Ogromne pufy sako
52. Mięciutki kocyk
53. Zimna woda podczas upalnych dni
54. Pyszny deser
55. Chodzenie na boso po łące
56. Ziołowa herbata z termosu
57. Rozmowy na whatsappie
58. Patrzenie sobie w oczy
59. Wysyłanie dobrej energii
60. Kupowanie nowych butów
61. Dwie gałki lodów naturalnych
62. Szwendanie się wieczorem po mieście
63. Słuchanie mądrych ludzi na YouTubie
64. Pisanie bloga
65. Trzymanie w ręku wydrukowany Zeszyt Mocy
66. Tańczenie
67. Tęcza nad domem
68. Spacer w letnim deszczu
69. Masaż ciepłym olejem
70. Sauna
71. Widok gór we mgle
72. Balsamowanie ciała
73. Słowa ukochanego: "Mówiłem ci już dzisiaj, że cię kocham?"
74. Tańce na podeście w ogrodzie
75. Kamienie w strumyku
76. Piękne zdjęcie
77. Dźwięk gongów
78. Możliwość udzielenia komuś pomocy
79. Pisanie
80. Śpiewanie
81. Wschody i zachody słońca
82. Szum morza
83. Dobra książka
84. Dobry film
85. Śnieg skrzypiący pod stopami
86. Kolory jesiennych liści
87. Zapach po deszczu
88. Pełnia księżyca
89. Spadająca gwiazda
90. Pachnący bez
91. Dojrzała piwonia
92. Sok ze świeżych pomidorów
93. Ruskie pierogi prosto z gorącej wody
94. Ciepły kaloryfer
95. Palące się świeczki w listopadowe wieczory
96. Nadzieja i powiew świeżości w Nowym Roku
97. Nowa fryzura
98. Popłynięcie kajakiem do końca trasy
99. Smaganie się źdźbłami trawy
100. Przytulenie się do bliskiej osoby
Lista jest okrągła, ale nie pełna. Nigdy nie będzie skończona. Można przecież ciągle znajdować nowe powody do uśmiechu.
"Nie daj się zatrzymać. Nie myśl o tym, co złe. Uśmiechaj się i żartuj, nawet jeśli nie jest ci do śmiechu."
_JPG.jpg)