top of page

Smart Food

Bardzo interesująca lektura zbierająca w całość informacje dotyczące produktów spożywczych o ogromnych właściwościach zdrowotnych.


Składniki pewnych produktów mogą pokonać chorobę zaczajoną w naszych genach.


Naukowcy starają się znaleźć takie substancje w naszym pożywieniu, które naśladują post. Mogą one wpływać na geny długowieczności w taki sam sposób jak restrykcja kaloryczna! Są to tak zwane cząsteczki "smart".


Chronią one nasze ciało, hamując niszczycielskie procesy. Wmawiają naszemu ciału, że nic nie je.




Możemy je znaleźć w takich produktach jak:

  • winogrona

  • kurkuma

  • cebula

  • sałata

  • jabłka

  • czerwona kapusta

  • wiśnie

  • truskawki

  • owoce leśne

  • bakłażany

  • fioletowe ziemniaki

  • ciemne śliwki

  • czarna i zielona herbata

  • kaki

  • pikantna papryka i chilli

  • gorzka czekolada

  • kapary

  • szparagi

  • czerwone pomarańcze


Oczywiście nie jest to takie proste jak wygląda. W książce autorzy zastrzegają, że badania zostały przeprowadzone dopiero na zwierzętach, jednak w naukowy sposób opisany jest wpływ poszczególnych składników odżywczych w wymienionych wyżej produktach oraz ich wpływ na zdrowie człowieka.


Mnie przekonuje twierdzenie, że jedzenie tych produktów ma przedłużyć życie i sprawić, że będziemy zdrowi i zadowoleni. A na pewno nie zaszkodzi spożywanie truskawek czy sałaty w towarzystwie szparagów i gorzkiej czekolady, czyż nie?

Comments


Newsletter
Subskrybuj nasz newsletter

Dziękuję za dołączenie. Jesteśmy w kontakcie:)

mojportret (1).JPG

Witaj!

Cieszę się, że jesteś!

W czym mogę Ci pomóc?

Jestem niebywale zwyczajną kobietą, która wie, że nie ma zwyczajnych osób. Wierzę w wyjątkowość każdego i mam malutką nadzieję, że za pomocą mojego pisania ktoś będzie w stanie ją w sobie odkryć. Marzę, by każdy mógł dostrzec swoją moc do pełniejszego i szczęśliwszego życia. Jestem pisarką przez małe "p" oraz psychodietetyczką, gdzie sfera psyche zajmuje główną rolę.

bottom of page