top of page

Od czego zacząć każdy dzień?


Z tego co słyszę, coraz więcej osób zaczyna dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną. Niektórzy dodają do tego miód czy plaster imbiru.

Jest to świetny sposób na szybkie nawodnienie organizmu po kilku godzinach snu ale ma też wiele innych zalet. Picie takiej wody podczas detoksu jest niezmiernie ważne. Starajmy się przez ten czas pić ją przez cały dzień, nie tylko rano.


Działanie wody z cytryną:


1. Wspomaga procesy trawienne

2. Oczyszcza z toksyn

3. Dostarcza witaminy C przez co wzmacnia odporność

4. Pomaga chudnąć

5. Pomaga utrzymać równowagę kwasowo-zasadową organizmu



Jest to najlepszy sposób na poranny napój, ponieważ nie wymaga wielkiego nakładu sił, energii i czasu. Jeśli jednak masz przestrzeń na zróżnicowane poranki, przedstawiam inne propozycje:


2. Woda z kurkumą i chili

3. Woda z miodem i cytryną

4. Woda z imbirem

5. Złote mleko

6. Woda z łyżką oleju/oliwy

7. Woda z listkiem mięty (w gorące dni, gdyż mięta ma działanie wychładzające)




Comments


Newsletter
Subskrybuj nasz newsletter

Dziękuję za dołączenie. Jesteśmy w kontakcie:)

mojportret (1).JPG

Witaj!

Cieszę się, że jesteś!

W czym mogę Ci pomóc?

Jestem niebywale zwyczajną kobietą, która wie, że nie ma zwyczajnych osób. Wierzę w wyjątkowość każdego i mam malutką nadzieję, że za pomocą mojego pisania ktoś będzie w stanie ją w sobie odkryć. Marzę, by każdy mógł dostrzec swoją moc do pełniejszego i szczęśliwszego życia. Jestem pisarką przez małe "p" oraz psychodietetyczką, gdzie sfera psyche zajmuje główną rolę.

bottom of page