Dowody na pozytywny skutek pozytywnego myślenia według Ellen Langer

W poprzednim poście, w którym opisywałam jak myślenie ma wpływ na nasze ciało i ogólnie życie, wspomniałam o badaniach dr Ellen Langer.

Dzisiaj chciałam przytoczyć jej inny ciekawy eksperyment, który kolejny raz ukazał wpływ naszego rozumowania na rzeczywistość.

W tym badaniu wzięły udział pokojówki w hotelach. Uczestniczki podzielono na dwie grupy. Jedna grupa miała myśleć o swojej pracy jak o ćwiczeniach na siłowni. Panie miały wyobrażać sobie, że codzienne sprzątanie przypomina aerobik a ich wysiłek odpowiada dziennemu zapotrzebowaniu na ruch fizyczny.

Druga grupa nie otrzymała takich informacji. Miały pracować bez żadnych zmian.

Po miesiącu okazało się, że kobiety z pierwszej grupy schudły a ich ciśnienie krwi obniżyło się! Zmniejszył się również poziom tłuszczu w organizmie, a same pokojówki zapewniały, że czują się znacznie lepiej i mają więcej energii.

U pań z drugiej grupy nie odnotowano zmian.

Jak można tłumaczyć to badanie?

Zmiana myślenia wpływa na nasze zachowanie, a to z kolei ma wpływ na nasze odczucia, organizm i rzeczywistość.